【美貌の谈】康康有没有适合你的减压小妙招

你的帽大大3月前

帽帽最近遇到的所有人好像都在说不开心的事。

房贷车贷,有娃要带。加班熬夜,忧愁难排。游戏里遇到的芬芳队友,毕业后不知何去何从的焦虑心态,分手后的无所适从,工作中遇到的刁难客户,和家人之间的沟通鸿沟...

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以及房租高,没朋友,谈不起恋爱,睡不着觉。打开微博刷刷新闻?没五分钟就气得冒烟。

不得了,日子再这么过下去,可真是随时随地都能崩溃。

这一切都压着我们不停地做深呼吸,可好像还是很难迈过 去这道坎。

为了给大家排忧解难,帽帽今天找了一些当代年轻人的解压方式,一起来观摩观摩吧。

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帽帽有个同学是东北人儿,他解压的方式就是在东北搓澡!!!

以下是他一脸满意的口述情况:刚体验完,他的身体像被解冻的肉一样,泡到浑身酥软,再被人拉到案板上,浇上牛奶红酒精油,像腌制肉一样被按摩,再一顿搓。搓完后的他像进入蒸锅一样去汗蒸,他说“我为鱼肉”的感觉真的很爽!太解压了,啥都不是事!

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帽帽一个朋友分享了一个办公室解压小技巧——盘荔枝。

没错,她已经盘了一星期了。感觉除了些许的扎手和些许同事的不解,以及领导觉得这属于加班后遗症产生的迷惑行为之外,的确能打发无聊,解解压。

让你的手尽情享受针刺的快感,年纪轻轻就开始盘荔枝,能让你深刻理解一个人初入社会该怎么从锋芒毕露的铁憨憨到变成圆滑处事、游刃有余的老油条。

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以前有位学霸同学,他说他通过背圆周率来解压。
3.1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899 8628034825 3421170679 ……那时候他能背诵到400位左右……现在帽帽不知道,帽帽也不敢问。

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害,帽帽不允许你没有这个忘忧神器。每次只要捏爆这个泡泡,就感觉捏爆一个小压力,一个一个全部捏爆,整个人神清气爽。

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有一段时间帽帽因为考试压力很大,就每天蹲在快递点守着别人扔这个神器,然后带回寝室捏。帽帽曾经新买了一根口红,带磁扣的那种。那时候放口袋里玩,听着“哒 哒 哒”的声音,感觉每一下好像压力都消失一点。

帽帽基友听到后一直没说话,沉默良久问出“你啥时候学会抽烟的?”

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帽帽室友喜欢洗一切能看得到的东西。大学那会她失恋了,她刷了四个教室的地砖,全宿舍人的鞋子,公共厕所的水池。
然后她又洗了我们室友所有的衣服和床单被罩蚊帐,最后蹲在床板上刷了一遍床板,她仰天长啸了一声:爽~~~~~啊!

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还有帽帽收集到的其他解压小技巧。

比如,拳击。

如果负面情绪瞬间爆发出来或者突发情况造成的压力难以排解,可以直接打一节搏击操。

如果是长时间的压力,就可以去选择泰拳搏击之类的课程。

每次打完都汗流浃背精疲力竭,不爽的感觉都被洗刷掉了。

特别推荐姑娘们用这种方式纾解负面情绪。因为大量无法排解的负面情绪会攻击身体,乳腺癌、子宫肌瘤都和情绪有直接的相关性。为了让身体好,还是多重拳出击吧~一起来当安藤樱!

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比如,炸东西。

因为工作压力、单身问题的压力引起内心等烦躁郁闷情绪的时候,可以油炸东西。炸丸子、炸带鱼、炸河虾、炸年糕,听着食物在油锅中滋滋的声音,感觉不舒服的心情都被炸掉了,哈哈。

还有

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撕纸…把纸撕成一条条的然后再撕成一片片的,听那个声音就很爽……

挑出头发分叉然后剪掉…

逛淘宝,只逛不买,逛一晚上会发现很多新奇古怪的淘宝店,真的特别有成就感满足感。

刻章!!刻橡皮章!! 一点点橡皮碎屑被剔出去,然后想要的图案一点点明晰~ 最后拍拍印泥,往纸上一印~

大口大口地吃那种质地很绵密的甜食,像豆沙啊慕斯蛋糕啊那一类,可以感受到吞咽的感觉,就好像坏心情都被吞掉了。

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看完这么多,希望你的压力有所缓解,也能慢慢学会和压力共生。

本期话题:有没有适合你的减压小妙招

上期活动奖励名单

沙发奖:papa8953141、500铜板

幸运奖:1.jpg.png


评论 28

点赞 20

愛言葉3月前
我来了
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愛言葉3月前
考试的前一天,我会什么都不做,早睡早起,因为觉得学习在平时,考试时养足精神发挥好,这算不算一种减压呢
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樱落君丶3月前
打游戏吧,很有效
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黎明前的牧羊人3月前
跑步,做家务,炒菜,这些让我专心致志,能够做到减压的效果
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☆白魔仙★3月前
看看一励志电影,看看一喜剧电影,比如周星驰这些,可以得到很好的减压
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海阔飞鱼3月前
高歌一曲
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暖男♥️小王3月前
去年的时候,突然国内经济局势发生改变。导致我的工作突然发生变化,每天焦头烂额,我发现一边玩悟饭的游戏,一边做游戏题材发精华帖可以缓解我的压力,整整几个月算是彻底缓解了我的压力。
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悟饭才女️❤️️董小宛3月前
压力大的时候,一般都回去逛街买东西,去吃一些小吃甜点,到咖啡店喝一杯,再去KTV吼几首歌,最后美美睡一觉就差不多好了。
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-季末3月前
打游戏,不去想任何事情~
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黑铁将3月前
刷刷视频,打打游戏,开心快乐每一天~笑一笑闹一闹生活美妙,每一天都是新鲜,快乐成长没有烦恼~
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