跳舞毯是一种室内娱乐的音乐舞蹈游戏，内置舞曲或可下载更新，通过电脑、电视可以单人或双人玩。电脑使用只需要安装一些程序，连接到USB接口即可。
一、电视跳舞毯使用方法
1、把跳舞毯连接线的3个插头，分别插入电视机AV端口的相应插孔，接好电源，然后打开电视机，并调至AV，再打开跳舞毯顶部的电源开关，电视机屏幕上出现开机画面。
2、开机画面有左右两副图案，选择左边图案为跳舞，选择右边图案为游戏，开机时默认为选择左边图案跳舞。
3、如果选择跳舞，可以接着按跳舞毯右上方的START(开始)键，进入曲目选择画面，共有36首舞曲，踩跳舞毯上的↑↓(上下)键选取不同曲目(曲目 1-36，难度从小到大，难度越大，箭头移动速度越快)，选好曲目后，再按START，舞曲音乐开始。玩家必须根据电视机屏幕上的箭头标示，来踩踏跳舞毯上相应箭头，跳舞毯将根据玩家踩踏准确性，提示GOOD和MISS，GOOD表示踩中，给予记分，MISS表示没有踏中，不予记分。一首舞曲结束后，将会有总的记分和百分比。一首舞曲结束后，按START键重新开始。跳舞过程中，按跳舞毯左上方的SELECT(选择)键，退出至曲目选择画面。
4、如果选择游戏，在跳舞毯开机画面时，按跳舞毯上的← →(左右)键中的→键，选择右边游戏图案，再按跳舞毯上的START键，进入游戏，电视机屏幕上出现游戏开始画面，再按START键，进入踩地鼠游戏。玩家必须根据电视机屏幕上不时蹿出地鼠的不同位置，来踩踏跳舞毯上的相应键位，踩中记分，踩不中不记分，每级游戏结束后有分类记分和总记分，然后自动进入下一级游戏。
二、电脑跳舞毯的使用方法
1、执行驱动光盘DDR目录下的DDR99_23.EXE 文件，就可以在跳舞毯上尽情地跳舞了。
2、在游戏开始的画面中有“CONFIG”(配置)项，可以配置游戏的模式：Off：正常模式(游戏时的快捷键为“↑”，以下同);Mirror：箭头方向反过来(按“↓”键);Left：箭头方向往顺时针方向移一格(按“←”键);Right：箭头方向往逆时针方向移一格(按“→”键);Shaffle：箭头方向随机变更(同时按“←”“→”键)。另外还有多项配置项，游戏过程中可以逐渐熟悉其配置方法。
3、游戏过程中的快捷键如下，空格键：确定/暂停;Esc：回上菜单;F1：音量减少5%;F2：音量增加5%;F3～F4：快转;F5：速度调整到 0.75/1.25倍;F6～F7：Gap调整;F8：随机选曲。
4、模式选择：Shift键+“→”或者“←”键，SINGLE为一人四键模式，DOUBLE为一人八键模式，COUPLE为二人对战模式;音乐选择：“←”或者“→”键;级别选择：“↑”或者“↓”，BASK为初级，ANOTHER为中级，MANIAC为高级。
5、进行游戏时，系统默认是街机模式，若想玩练习模拟，进入CONFIG菜单，将GAUGE选项OFF(关闭)就可以了。