吃什么对肝好
发布时间：2018-11-02
作者：悟饭小编
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1、蒲公英。
这是一种路边随处可见的小植物，尤其在中医领域它更是有着草药皇后的美称，可见蒲公英的功效还是很大的。蒲公英有着很好的清热去火的功效，对于清肝利胆也有着不错的作用，而且蒲公英的根茎比它的叶子营养价值还要更高，它可以护肝排毒，帮助身体排出毒素，能够清通肝脏。
2、葡萄。
葡萄也是一个很好的护肝食品。葡萄中还有许多的生物活性物质，这些成分能够消除体内的自由基，对于保护肝脏都有着非常好的作用，所以那些本身肝脏就不是很好的人，平常多吃一些葡萄，还能起到辅助治疗的效果。
3、红枣。
红枣也是一个非常好的养肝食品，具有养血安神、解毒药等功效。一般来说，女性大部分都有吃红枣的习惯，因为红枣有着很好的补血功能。但是其实因为红枣中也含有一种特殊的化合物，这种物质能够抑制肝炎病毒的活性，所以它对于保护肝脏也有着很好的作用，可以帮助肝脏排毒，增强人体的免疫能力。
这是一种路边随处可见的小植物，尤其在中医领域它更是有着草药皇后的美称，可见蒲公英的功效还是很大的。蒲公英有着很好的清热去火的功效，对于清肝利胆也有着不错的作用，而且蒲公英的根茎比它的叶子营养价值还要更高，它可以护肝排毒，帮助身体排出毒素，能够清通肝脏。
2、葡萄。
葡萄也是一个很好的护肝食品。葡萄中还有许多的生物活性物质，这些成分能够消除体内的自由基，对于保护肝脏都有着非常好的作用，所以那些本身肝脏就不是很好的人，平常多吃一些葡萄，还能起到辅助治疗的效果。
3、红枣。
红枣也是一个非常好的养肝食品，具有养血安神、解毒药等功效。一般来说，女性大部分都有吃红枣的习惯，因为红枣有着很好的补血功能。但是其实因为红枣中也含有一种特殊的化合物，这种物质能够抑制肝炎病毒的活性，所以它对于保护肝脏也有着很好的作用，可以帮助肝脏排毒，增强人体的免疫能力。
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