晕车不是病,晕起来真要命!不论是自己晕车,还是亲人晕车,在旅途中都是相当得煎熬。
人为什么会晕车呢?其实原因很简单,因为你的平衡感不好。咱们身体掌握平衡,并不单单只靠脚,还靠你的耳朵。没听错,就是耳朵。
当人乘坐的交通工具突然启动、颠簸运行、紧急刹车,或参与游乐场一些旋转游戏,人处于“被摆动”状态,颠簸使前庭器官感受左摇右晃,不断发出杂乱的信号给大脑,内耳的调节功能跟不上,就会感到晕。
坐车时,低头看手机、看报纸,或看窗外景色,更容易晕车,是因为做这些动作时,眼睛会觉得东西不断往后跑,可此时前庭平衡感受到的却是身体在往前,视觉和平衡感发生了冲突,脑会感觉混乱,时间一长,就会晕车。
怎样才能避免晕车?
1.上车之前莫吃太饱。
如果吃太饱或摄取难消化、易产生胃酸、胃胀的食物,如碳酸饮料、橘子、糯米等,更容易引发呕吐。
2.上车时涂抹风油精、清凉油
这些能刺激交感神经兴奋,从而抑制副交感神经。
3.坐前排,多开窗
乘坐交通工具时尽量选择前排的位置,这样会减少摆动的幅度,避免过度摇晃而带来的眩晕感;条件允许时多开窗,保持空气流通。