胃酸吃什么好
发布时间：2019-03-15
作者：悟饭小编
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1、面食
胃酸可以多吃面食，因为面食能够稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。还可以多吃馒头、包子、面条等碱性面食，让胃的酸碱达到平衡。
2、含碱成分的食物
胃酸过多适合食用含碱成分的食物，比如酱油、菠菜、乳类、卷心菜等新鲜的水果和蔬菜。少吃含算的食物，比如豆类、花生、醋、油脂食品等。
3、喝茶
喝养胃茶可以达到很好的调理胃酸的效果，比食补效果更好，特别是白领们，平时工作忙，饮食上也不大怎么注意，都是喝养胃茶来调理的，茶疗不仅具备药的疗效，同时具备茶品的温和。
4、脂、低糖食物
胃酸的时候我们难免会感觉自己的胃里面出现酸水，总有向上翻涌的感觉。胃酸过多宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加，蛋糕等甜食就先别吃了。还有要避免吃刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。
胃酸可以多吃面食，因为面食能够稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。还可以多吃馒头、包子、面条等碱性面食，让胃的酸碱达到平衡。
2、含碱成分的食物
胃酸过多适合食用含碱成分的食物，比如酱油、菠菜、乳类、卷心菜等新鲜的水果和蔬菜。少吃含算的食物，比如豆类、花生、醋、油脂食品等。
3、喝茶
喝养胃茶可以达到很好的调理胃酸的效果，比食补效果更好，特别是白领们，平时工作忙，饮食上也不大怎么注意，都是喝养胃茶来调理的，茶疗不仅具备药的疗效，同时具备茶品的温和。
4、脂、低糖食物
胃酸的时候我们难免会感觉自己的胃里面出现酸水，总有向上翻涌的感觉。胃酸过多宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加，蛋糕等甜食就先别吃了。还有要避免吃刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。
