鱼油怎么吃
发布时间：2019-02-11
作者：悟饭小编
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我们对于深海鱼油怎么吃,其实要有一个正确的认识，比如,我们在服用鱼油的时候,建议人们去配合卵磷脂一起服用比较好，这点不少的中老年人不是很了解，之所以这样做，主要是因为让人们去追求更好的效果，其实在生活上,这样使用鱼油的话，还可以让深海鱼油发挥更好的作用，离不开卵磷脂的帮助和配合。
鱼油中的EPA能抑制甘油三酯和胆固醇的合成,清除附着在血管壁上的脂肪斑块，阻止血小板的凝聚，卵磷脂能将大体积的脂肪斑块乳化成小体积的脂肪粒，防止脂肪斑块附着于血管壁上,使血流通畅，两款产品搭配，有效降血脂,预防动脉粥样硬化和血栓的形成。
鱼油是血管清道夫,它的工作是帮多余的胆固醇和其它垃圾扫到一起，但清道夫需要垃圾运输车将垃圾运出体外，这部垃圾运输车就是卵磷脂了!
它能将多余脂质携带到肝脏,并促进肝脏对脂质的代谢，两者配合，降压降脂效果十分理想,保护肝脏效果更好。
大豆卵磷脂和深海鱼油有部分功能类似,却又有不同之处,如果搭配服用会有相辅相成的作用,更适合中老年保健。
我们的吃法比较多的，但是我们要清楚一点,就是合理的饮食搭配方式,再加上正确的保健效果,对于人们的健康才是最为有益处的。
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