老放屁是怎么回事
发布时间：2019-02-12
作者：悟饭小编
641 人看过
已有[0+ ]人评论
正常情况下是因为我们在摄入物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体。这些气体，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出。所以，放屁是肠道正常运行的一种表现。
放屁很尴尬，特别是一些公众场合，如果不放屁该多好啊！其实恰好相反，如果不放屁，也是一种异常的情况。
正常情况下，人一天放屁的次数不会超过10次，如果次数过多，就有可能是患了消化不良、胃炎、肠炎、胃肠动力功能紊乱等疾病。
如果长期放屁失调，包括次数增加或总不放屁，除了肠胃、胰腺、肝等可能有问题外，还有可能导致脸上长粉刺和雀斑，引起皮肤干燥、粗糙等问题。
此外，放屁过多，也与饮食有关，比如吃了豆子，豆子是最著名的造屁食物。豆子中含有很大比例的糖(低聚糖)，我们的身体不能吸收这种物质。当这些糖进入肠子时，细菌就开始工作，并产生大量气体。
吃了过多的甜食或淀粉类食物，如红薯，土豆、面食等会使肠腔产气过多，导致放屁次数增多，粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物的摄入量，增加蛋白质、蔬菜类食物的摄入量，使饮食达到平衡。喝了大量牛奶，吃了洋葱、豆类等食物，也容易引起放屁次数增加。
放屁很尴尬，特别是一些公众场合，如果不放屁该多好啊！其实恰好相反，如果不放屁，也是一种异常的情况。
正常情况下，人一天放屁的次数不会超过10次，如果次数过多，就有可能是患了消化不良、胃炎、肠炎、胃肠动力功能紊乱等疾病。
如果长期放屁失调，包括次数增加或总不放屁，除了肠胃、胰腺、肝等可能有问题外，还有可能导致脸上长粉刺和雀斑，引起皮肤干燥、粗糙等问题。
此外，放屁过多，也与饮食有关，比如吃了豆子，豆子是最著名的造屁食物。豆子中含有很大比例的糖(低聚糖)，我们的身体不能吸收这种物质。当这些糖进入肠子时，细菌就开始工作，并产生大量气体。
吃了过多的甜食或淀粉类食物，如红薯，土豆、面食等会使肠腔产气过多，导致放屁次数增多，粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物的摄入量，增加蛋白质、蔬菜类食物的摄入量，使饮食达到平衡。喝了大量牛奶，吃了洋葱、豆类等食物，也容易引起放屁次数增加。
云标签
