贫血吃什么好
发布时间：2019-03-12
作者：悟饭小编
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十全滋补牛腩
做法：将牛奶洗干净切成块，用沸水焯一遍，白萝卜洗干净切成片。在锅内放入适量的水，放入牛腩和十种药材，小火煲3-4个小时，牛腩快熟的时候倒入白萝卜，再炖片刻即可食用。
冬虫夏草炖甲鱼
食材：野生甲鱼一只、冬虫夏草15克、盐、味精适量。
做法：甲鱼杀了洗干净后，用开水焯一遍，砂锅内放入适量的水，放入甲鱼和冬虫夏草，小火炖2个小时左右，最后用盐和味精调味即可。
玉竹烧猪脚
食材：猪脚2只、玉竹20克、火腿汁、色拉油、盐和味精适量。
做法：猪脚洗干净，用沸水焯一遍。锅内放入少量的色拉油、火腿汁，煮开后放入猪脚，将其上色。
鸡肝西红柿汤
食材：鸡肝、西红柿各200克，水发木耳12朵，熟猪油30克、鲜汤700克、味精1克、精盐3克、胡椒粉0.5克。
做法：将西红柿洗干净切成片，鸡肝切成片，锅内放入鲜汤烧开，放鸡肝、木耳、西红柿、胡椒粉、精盐和味精、熟猪油等，佐餐食用。
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