被困的朋友系列

工作压力是个体所在工作岗位的要求与个人所拥有的能力和资源不平衡时出现的心理与生理反应，呈现持续状态，可导致身心健康的损害。又被称作“职业紧张”或“职业应激”。

工作压力的来源
1.工作特征因素，如工作环境差、工作时间过长。
2.个体在组织中的角色，如角色模糊职责不清。
3.工作中的人际关系，如与同事冲突。
4.职业生涯发展，如缺乏发展个人能力和晋升机会。
5.组织的结构和气氛，如企业内没有良好沟通。
6.社会支持，如缺乏可信任朋友。

工作压力大的解决办法

1.时间管理

按轻重缓急分配工作次序，主管也要分责授权，1天工作8小时，每做1小时要休息10分钟，时间管理好，压力也会减小。

2.幽默感

别把老板、主管、同事的玩笑话想得太严肃，职场和谐很需要幽默感。
3.正面思考
把工作难关当作挑战，不要看衰自己，要多自我鼓励。不懂就问人，或寻求外援，唯有实际解决困难，才不会累积压力。“加油，我一定办得到。”跟“唉，我只要不被老板骂就好。”2种心情做出的工作绩效绝对不同，正面思考并非天生本能，可经过后天练习养成。
4.说出困难

工作、生活、感情碰到困难要说出来，倾听者不一定能帮你解套，但这是抒发情绪最立即有效的方法，很多忧郁症患者因碰到困难不肯跟旁人说，自己闷闷、默默地做事，最后闷出忧郁症。

从美服开放第一天开始玩巫医，目前总时间146小时。击杀精英4100，总击杀数是67000。其中146个小时包含大概总共10小时的挂机（我不确定只在菜单界面算不算统计）和最少30小时带朋友。目前进度是炼狱ACT2，已经非常有信心很快推过该章。下面我来给大家介绍一下我的经历和经验，写帖子的原因是看到很多人抱怨炼狱ACT1和ACT2非常难，巫医SOLO非常困难等问题，我想你看了这篇帖子会找到一些解决办法。

具体普通到地狱的过程因为较长放在二楼，我们就先说一些关键性问题。

1.我游戏过程最重要的一个组成是我几乎solo了地狱难度，之中遇到过不少困难，更是被迫换过很多套路，结果还是推熊流拯救了我。但是在solo的过程中，我试过了所有技能，被动，甚至包括装备套路，推熊流并不适合所有人，因为每个人装备不一样，打法性格也不一样，如果你遇到困难，无论什么难度，请先尝试不同的技能搭配，如果还不行，请在2和3找找你的原因。

2.我在60级以前从来没在拍卖卖过一件装备，因为敏捷向的我有一个恶魔猎人朋友，力量向的有一个野蛮人朋友。而且我还负责练习铁匠，这花了我很多钱，在地狱我又把珠宝学到了满级，在这样的情况下，我还能保证我有20万上下的金币，因为我在地狱难度走遍了可以走的每一个角落，打开了我看到的每一个宝箱，拾取了90%地上的金币。此外我还分解了所有我们不需要的装备，打造了很多装备，并且从不迷恋金装，只要智力更高，体力更高，我一定会毫不犹豫的换上，甚至我接近60级时候身上没有一件金色装备。打完地狱后，我印象中我应该是拾取了100-200W的金币。 

3.60以前我在拍卖行只买性价比最高的，从来没有买过金色装备，每笔单价没有超过4W的。到达60级的时候我咬牙做了一个疯狂的决定，花光了我所有积蓄，花了28W买了一个金色585秒伤的单手长矛，附带2.5的吸血。这带给我轻松打穿地狱3,4话的能力，此后获得的收入，我又全部投入，把身上30级40级的装备换成了50级以上的蓝色。然后组队打了几次地狱5层buff的老4，得知老三刷起来更方便，又去公共游戏组队开始刷老3，因为我伤害很高，所以带的队伍效率也很高，其中打出来一个金色戒指，属性我已经记不清楚了，但是我卖了60W被秒了。落到手里59W5这是我的第一桶金。

4. 我知道自己的实力，所以打穿地狱后炼狱我压根没碰。我刷了一天的老4+老3，当天收尾时手头200W，外加装备开始直接向战斗MF发展。熟练后，我又单刷了一天的老3，获得200W，这个时候我已经有接近500W了，其中主要卖了2件100多万的饰品。我花掉了100多W把蓝色装备全部换成金色，其实这个时候我还是在乱买，只是哪个智力高，体力高，带MF就买，还不懂得堆抗性。然后进入炼狱难度。

5.炼狱第一话我印象非常深刻，我是2W5的血，1W4的伤害，进去以后开头僵尸摸我一下8000多，巨尸小弟无法单挑一个小僵尸。但是我依然走在推熊流的风口浪尖，都扎脚。凭借地狱积累的经验，加上伤害足够，几个小时就solo了炼狱第一章，炼狱屠夫我是一次过的。装备在这个数据上没有任何质的飞跃。然后我放弃了地狱老3，开始刷炼狱屠夫，刷的前几次还会灭，甚至发挥没有开荒时候好，尤其屠夫我第一次知道丫还会狂暴，满地火。但是第二次单刷时候我就打出了2分钟成就，总结经验就是，一定要胆大心细，不放过任何一个可以推熊的机会，尝试躲避每一个技能的同时，还要去推熊，光猥琐吹三连标没有任何意义，只有空蓝的时候我才会点左键。这时候我的技能组成是三连标，熊，晕人巨尸，灵行，收割，混乱配合晕人符文。被动是丛林，300%和假死。装备在屠夫获得了一点提升，又买了几件10W以内性价比很高的装备后，我又回头带朋友升级顺便刷地狱3，刷了大概10次，这个时候我单人打双人血量的地狱3，已经是任何组合的蓝金都可以一波带走。而此时距离我60级不过3天。

6.信心满满的我带着600W和3天的装备积累进军炼狱2。果然死成狗，连续死红，虽然小怪可以处在不是我秒他就是他杀我的状况下，但是任何一组蓝金怪，别管什么技能配置都打不过。也第一次见识了精英怪的狂暴，那个死亡标记。在公共组队模式依然尝试未果后，终于拖尸拖到第六个任务。这之中尝试了DOT流等5种以上组合。我觉得这肯定不是正常情况，于是我开始翻论坛，发现大家都很惨，我就信了。果断去160W买了一把850秒伤的金色巫医匕首，除了13回蓝什么都没有，还有一个上限320的副手，副手花了6W。继续扭头刷屠夫，刷了半天，几乎没出任何好东西，而且因为之前连续刷地狱3有点想吐，开始查找其他赚钱办法。尝试过铁匠老婆，马格达，又花钱买了很多没有抗性的装备，去二章试了一次还是不行。发现了炼狱3开箱子的办法，拖尸打了两个小时终于拿到进度，开始了我累计8个小时的刷箱之旅。

7.说说收益的话，从300W赚回了700W，而箱子还有一页半的装备没有卖。带着190的MF。这是我现阶段发现最适合所有巫医的办法。为什么？因为MF装一条命意味着只能承受炼狱难度两次攻击，一次假死一次真死，而地窖里结合了精英，快速，远程，近战各种怪物类型。开始的时候我平均一次要死4-5次，8小时收尾时候我最多死2次探完整个地窖。不是怪变弱了，而是我变强了，至少在走位和保命方面。由于有了700W和箱子里的存货，我开始砸钱，买一些抗性装备。现在有600W和半页装备没卖，剩下的价值已经不高。属性是4W5的血2W伤害3200护甲平均350的全抗。我还没有把身上的每个部位都换掉。

8.我带着我的小熊，灵行，收割，亡者之握，墙，和三连标，时隔一天再次返回炼狱2，从第5个任务开始SOLO，一路像开荒炼狱1一样简单暴力平推到第8个任务。所有遇到的精英怪没有一个跳过，全杀，最多死亡3次。死在一组漩涡-火炮-瘟疫的隐身近战蛇人身上。还有一次死亡3次死在禁锢冰冻瞬移火步的骷髅3人组。之前在屠夫积累的随时抓住机会放熊，在开宝箱积累的保命能力全部发挥了作用。硬拼不行就配合两个减速技能风筝熊。彼列预计会遇到困难，但是任何精英怪已经阻挡不了我打穿第二章的脚步。

完整看完1-8，你可以自己判断我是不是胡编的，我没有图，你自己判断真相如何。地狱炼狱都并不难，关键看你肯不肯踏踏实实积累，就算炼狱3再难，没有了各种便捷的刷钱办法，我相信我还是可以在巫医的道路上越走越远。在这条路上有很多前辈高手让我学习，我现在也只会打推熊，局限性强，但是我觉得如果每个巫医都能踏实一些，每个人都可以找到适合自己的战术，巫医并不弱，大家一起努力吧。

刚开放的第一天，和朋友野蛮人一起打到第二章，但是很不幸，他在欧洲通过北美战网用加拿大的信用卡购买失败。我们的解决办法是：重新申请一个战网（因为他没有其他暴雪游戏),填写朋友北美的资料（住址，联系电话）只有名字生日写本人的，再用失败过一次的信用卡购买，反正是成功了.....于是我带着他再次重头打起，因为熟悉流程，花了更少的时间达到了更高的等级和更好的装备。

第二天下午恶魔猎手朋友加入，我又重头来了一遍，最终以领先他们的等级和装备（我都打了那么多遍了..)打到同样的进度。就这样在第四天，总时间22小时的时候击杀Diablo。其实打完第三章结束后我的两个朋友分别下线，我觉得再玩一会，探探深浅转天好带他们，结果完成一小时打穿第四章的成就，其中地图几乎全开，带的技能是狗，僵尸，蝙蝠，骷髅火球，灵魂收割和灵魂弹幕。

第四天又分别带他们各打了一遍后，带着恶魔猎人进入噩梦难度。技能完全未变，虽然中间尝试过一阵爆狗流，但是发觉局限性太强了。一直打到噩梦第三章的开头，我第一次和老外在公共游戏遭遇。队伍中有一个巫医，当时他装备领先我很多，全面的。大概看我打了5分钟，开口问我你知道不知道什么是elective mode，我一开始以为是公共游戏的某种潜规则，比如出了装备要先共享给队伍里的队友，我想你装备那么好，就不要赶我走了吧。于是很无辜的回答他：i dun know。没想到他很热心的指点我如何打开任选技能，还分享给我他的经验心得和技能搭配。从那开始我学习他的套路，带大范围毒云，蟾蜍雨，配合预知探求，灵行术和灵魂收割。

在一个伤害很高的法师配合下，我们三人一口气打穿了Diablo。在Diablo时候，灭了3，4次，因为法师镜像的伤害实在太高，只要我们秒不掉镜像，就会被秒。于是我换下了技能，拿出：三连标，爆裂狗，恐惧，鬼娃大军。巫医前辈拿出了回血巫毒仪式等调整，顺利挑战成功，也让我第一次理解了打BOSS原来换换技能就很轻松。

后来很正常的还要带着恶魔猎手和蛮子朋友打一遍噩梦的最后两章，之后蛮子朋友说最近考试繁忙，我们可以不需要等他了，恶魔猎手的丈母娘来美国旅游...我便决定自己solo整个地狱。带的技能以骷髅火球，毒云为主，主体和以前一样，只是把忠心耿耿的小狗换成了魅惑+晕。之中尝试过带鬼娃大军，但是鬼娃大军局限性太强，不开就没有300%的回蓝放毒云，小怪开了又有点浪费，于是选择了一个长CD控制型技能。带上我装备还算不错的圣骑士小弟，组成僵尸圣骑三人帮，一路没费什么劲就打到了地狱第三章。

虽然死亡增多，但是技术也明显有进步，并且才知道巫医有灵魂归体这个超强被动。在第三章觉得稍稍有些吃力的时候（平均5分钟一倒），看到了论坛上Niconna的僵尸熊流，开始暴力推熊的生涯。这套搭配陪伴了我最长的时间，分别是三连标，僵尸熊，灵行术，灵魂收割，群体混乱和会狂暴的大僵尸。被动是假死，300%，-20%伤害的丛林。僵尸熊简单暴力，唯一就是看你有没有勇气冲进去吸一口收割再闭眼狂推。由于我一开始就特别注重血量的堆积，而且从不沉迷于金色装备，当我使用推熊流时也算是厚积薄发了。瞬间觉得地狱和噩梦也没什么区别嘛...总的来说地狱的彼列（我怎么记得以前叫贝利亚?)和Diablo算是比较难，1和3章的两个胖子都很轻松一次通过，彼列灭了大概4 5次，都是灭在三阶段不会躲手臂，Diablo灭了3次，都属于粗心大意。