不吃盐会怎么样?
发布时间：2019-02-10
作者：悟饭小编
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长期吃得太咸容易引起高血压，这个很多人都知道。但大家也许不知道，盐摄入过多还可能增加食欲，从而诱发肥胖和其他问题。那不吃盐或少吃盐会怎样？
不吃盐会引发一系列的健康问题：
1、神经衰弱，全身乏力。
食盐中的钠离子是神经系统中传递信息的必备物质，肌肉收缩和心脏跳动都与钠离子有关。所以，人体缺盐的话，神经系统就会非常虚弱，人就显得没有劲。
2、增加癌症发病率
当盐分摄入不足的时候，细胞中的酸度含量会急剧升高，进而损害人体的DNA细胞，诱发癌症。
3.可能会引发大脖子病。
含碘食盐能防止甲状腺肿大即俗称大脖子病。
4.夜间肌肉抽筋
这是通过流汗和排泄会将部分盐分排出体外，而盐分的缺乏和流逝会导致息肉细胞之间的空间缩小，进而增加对末梢神经的压力，导致人体产生疼痛感。
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