《饥荒》很多食物都能增加玩家的属性，尤其是一些比较实用的料理。今天小编就为大家带来玩家“UMP45945”提供的实用料理食谱，一起来看看吧。

食谱：

料理：

【肉球】 新鲜期5天

主要属性:62.5饥饿

烹饪需求: 至少0.5肉度

注意的是食物被打湿会加速腐烂，放背包可以缓解这个问题。

简介:肉球无论在游戏的哪个阶段都是非常实用的饥饿补充剂，制作要求很低。

人物默认的饥饿速度为每天下降75饥饿。

【波兰饺子】 新鲜期10天

主要属性: 40生命

烹饪需求:同时有菜度，肉度，蛋度。没有树枝。

简介:饺子是远行时非常实用的补血料理，材料在船难是非常简单的，砍树会掉落很多鸡蛋，而在巨人统治dlc中你需要配合鸟笼。把肉换成蛋。

【骨头汤】新鲜期5天

主要属性:150饥饿

制作要求:至少2.5肉度

简介: 这是饥饿值等于大于150的角色非常适合的饥饿料理，比如你要连续建设几天基地，那做肉汤是很不错的选择。

【鱼条】 新鲜期5天

主要属性: 40生命

制作需求:有鱼度，一个树枝，和两个不是树枝的填充食材

简介:鱼条在巨人统治或者船难都是非常简易实用的补血料理，巨人国可以通过池塘钓鱼，沼泽捡鱼获得鱼。而船难大部分肉类都有鱼度(包括帽贝，螃蟹肉以及水母，然而这三者都没有肉度)。

【蜂蜜火腿】 新鲜期7.5天

主要属性:75饥饿，30生命

制作需求:有蜂蜜，肉度2，没树枝。

简介:在有蜂箱的情况下这道料理是出门探险非常不错的食物。

【火龙果派】 新鲜期7.5天

主要属性: 75饥饿，40生命，升体温(肉汤也能不过肉汤吃的间隔是两天所以效果不大)

制作需求:一火龙果

简介:农场种植种子5%几率出火龙果。配合鸟笼刷齐种子后可以在夏季以外的季节取代大多数料理。

【坚果包】 新鲜期7.5天

主要属性:30生命。

制作需求:有烤熟的橡树果和至少1果度。

简介: 这道料理正常情况只有巨人统治dlc能做，一般适合前期做，用于补血。后期惹桦木树精麻烦，直接烧光好了。

【培根蛋】 新鲜期10天

主要属性: 75饥饿

烹饪需求: 两鸡蛋和1.5肉度。鸡蛋可用一个高鸟蛋或者渡渡鸟蛋替代。

简介: 这是一道主要用于补充饥饿值，并且保质期很长的料理。在船难，由于鸡蛋非常容易获得所以这是一直很实用的料理。而用怪物肉去换蛋实际上损失了饱食度。不过吃的多随便做。

【花瓣沙拉】 新鲜期3天

主要属性: 40生命值

烹饪需求:仙人掌花和蔬菜搭配即可，不可以有其它填充物。

简介:仙人掌花来源于巨人统治dlc中，夏季在沙漠采集仙人掌获得。这道菜在夏季作为打蜻蜓(如果你不想无聊卡位打)的补血料理是首选，因为它作为植物料理没有咀嚼时间。

最简单做法是两花两仙人掌。

【太妃糖】 新鲜期7.5天

主要属性:15san值

烹饪需求:3蜂蜜

简介: 蜂箱的制作非常简单，蜂蜜的产量也是非常庞大。蜂蜜的保质期更是和种子一样长达40天。所以太妃糖是喜欢宅家的玩家非常不错的补san料理。

【咖啡】 新鲜期5天

主要属性:加速80%，持续4分钟。

烹饪需求:至少3烤熟咖啡豆

简介:这是船难的料理，不过可以移植到巨人统治中。咖啡豆不烤熟的属性和浆果一样。咖啡是加速效果最强的游戏道具，用了根本停不下来。打怪跑图样样给力。

【加州鱼卷】 新鲜期5天

主要属性:37.5饥饿，20血，10san

制作需求:两海带和一鱼(死水母即可)

简介:因为制作材料太简单易得，加的属性又不错，所以在推荐名单中。

【香蕉冰】 新鲜期1.5天

主要属性:33san值，降温。

烹饪需求: 生的(重要)香蕉，冰，树枝

简介:船难回san神料理，首先砍树经常出香蕉，猴子窝砸了也有香蕉，利用陷阱杀猴子更多香蕉。所以这道料理很实用。尤其对于木腿等被san值问题困扰的角色。

【海浪地皮】 新鲜期5天

主要属性: 60生命，33san值

烹饪需求: 2.5肉度和1.5鱼度

简介:这属性着实霸道，这烹饪需求看着吓人，其实很简单，两怪物肉，一水母一鱼或者直接俩鱼。加上水母一共3怪物度理应出怪物千层，不过因为海鲜类料理的优先度都是极高的所以并不会。

至于海鲜汤等其它料理，理论上说做鱼条更划算，不过大厨等角色需要换着吃所以也不错，另外章鱼王只要海鲜料理，别的料理不要。

食材

【肉干】 新鲜期10天

主要属性: 25饥饿，20生命，15san值

简介: 需要晾肉架晾干生的大肉或者生的大鱼肉(包括狗鱼，鲸鱼和虎鲨掉落的大鱼肉等等)。三项属性都是大幅度增益且保质期很长。

【小肉干】 新鲜期10天

主要属性:8生命，10san值

简介: 需要晾肉架晾干有0.5肉度的生肉，这包括小鱼，热带鱼，(水母，帽贝，螃蟹肉不算)，小肉块，鸡腿。

非常不错的零食。

晾干时间为1天而肉干是3天，另外下雨天晾肉架将暂停工作，当晾干后，也是会在晾肉架上慢慢腐烂的，所以记得及时取下来存冰箱里，可以保鲜一个季度以上。

【烤茄子&烤石榴】

简介:茄子和石榴两者一共有16%的几率由农场产出，烤了都是加20生命。

【蘑菇】

主要属性: 快速回复san值或者生命

简介: 黄昏时树林和沼泽都会产出大量绿蘑菇，夜晚的桦树林，以及船难中的蘑菇岛，还有巨人统治的地下二层(任何时间，永夜)出产大量蓝蘑菇。生蘑菇可以留10天才腐烂，快烂了烤了能回复成新鲜状态，烤蓝或者绿蘑菇可以迅速回复海量的san值。生蓝蘑菇回复20生命不过掉san。

【蝴蝶翅膀】 新鲜时间3天

主要属性:12.5饥饿，8生命

简介:前期非常容易大量获取的食材，可以快速补血补饥饿且无副作用。也是前期的易得填充物。

【烤仙人掌】

主要属性: 15san值

简介:巨人统治的食材。 主要优点是任何时间都能采集并且数量庞大。虽然会付出一点点代价。同时仙人掌在植物类食材中属于保质期很长的，快速补san非常给力。

【冰】

主要属性: 降体温

简介:在冰箱里永久保鲜，囤积得越多越好。重要料理材料和填充物。

【死水母】

属性:10饥饿10生命

简介:只要有蛇皮帽或者眼球伞，水母吃不完，血也容易补。配图因为船难百科没有就不找了。

【烤鱼肉】

属性:25饥饿20生命

简介:大块鱼肉(狗鱼，剑鱼，虎鲨和鲸鱼掉的鱼肉块)烤熟，以及鱼罐头打开获得，属性很不错，虽然两个水母也差不多。

【智慧果】

简介: 直接吃回复50san，保质期极短。

另外注意无论海鲜食材还是海鲜料理保质期都是不长的，要快速处理。

以上就是玩家提供的料理食谱，希望能对各位玩家有所帮助！