保卫萝卜系列

水果美味又营养，它是人们生活饮食不可缺的一部分，那么，吃什么水果对眼睛好？哪些水果可以保护眼睛？

柑橘类水果

柑橘类水果中的叶黄素含有大量“类胡萝卜素”，类胡萝卜素是维生素A的良好来源，它可以在人体吸收转化为维A，众所周知，维生素A有护眼明目，预防眼疾的作用，适量补充柑橘类水果，可以预防视力退化，视力模糊。 常见柑橘类水果：橘子，椪柑，橙子等。 

樱桃

眼睛长时间注视屏幕，视网膜上的感光物质消耗过多，如果不能及时的补充维生素A和相关营养素，易引起眼痛，视力下降，怕光，夜盲症等，而100克新鲜樱桃中含有的维生素A是苹果，葡萄的4-5倍，维生素A有护眼养眼之效，而且樱桃中含铁量居于水果之首，非常适合办公室女性食用。

蓝莓

保护眼睛需要摄取维生素B2，维生素A和胡萝卜素，蓝莓所含的蓝色色素——花青素更具有促进眼部血液微循环，维持正常眼压的作用，吃蓝莓可以有效缓解视力衰退，蓝莓配上奶酪或者酸奶能有效去除眼部充血和混浊现象。

香蕉

雪莲果是一种养生功效很高的水果，尤其是对于那些整天面对电脑的电脑一族来说，日常吃雪莲果更是保护眼睛的好方法，其实雪莲果含有多种对人体健康非常有好处的氨基酸，钙，铁，矿物质等元素。

最原始的雪莲果的吃法就是生吃;即从土里采雪莲果出来后，只要把表皮土洗掉，削去皮，即可作水果一样直接啃来吃，生吃可祛除青春痘、便秘，消炎利尿，清肝解毒，养颜美容，适合糖尿病人和减肥者食用。

【滋润的雪莲果汤】
材料：雪莲果一个、红萝卜一根、牛腱半斤、鸡爪两对、水一升半。
做法：
牛腱和鸡爪加水先煮，水开后撇到肉沫，慢火熬起码一到一个半小时，然后加进雪莲果和红萝卜，再熬半小时即可。
特点：
这个汤味道鲜美，汤色清澈，非常的滋润。对胆固醇偏高者和糖尿病人还有食疗的作用，具有解毒、防暗疮、降脂调压和消滞润肠的作用。

【雪莲果肉骨汤】
材料：雪莲果，肉骨，姜，无花果，盐。
做法：
① 肉骨飞水，加入清水、姜无花果猛火熬煮半小时。
② 加入雪莲果文火煲一小时，下盐调味即可。

大多数人都应该看过《暴走大事件》，从里面流出来的段子和表情包不在少数，其中有一个很有意思的梗，也可以称为大事件中的“未解之谜”，它就是：穿山甲到底说了什么？

梗的出处

有一个片段是讲两个死刑犯在进行最后的对话。其中一个给对方讲了一个故事，故事是这样的：从前呢，有只小白兔，有一天它挖到一只好大的胡萝卜。它高高兴兴的把胡萝卜往家里搬的时候，半路上杀出一只穿山甲，穿山甲一把就抢走了小白兔的胡萝卜。小白兔很生气冲着穿山甲说：“你干什么呢？”穿山甲说了一句话，小白兔听了，马上就自杀了。你猜，穿山甲说了什么?正当别人问穿山甲到底说了什么的时候，他说：“穿山甲说......”这时候，他被枪决了。另一个死刑犯哭着问道：“穿山甲到底说了什么？”。

这个问题实在是太让人好奇了，于是渐渐的发展成一个梗，之后网友处处寻找答案，发现答案很污啊!

有人总结，第一，穿山甲的JJ像胡萝卜；第二，小白兔搬东西是用嘴叼着走的，不用爪子，第三，得出结果：穿山甲说的是，别抢我的“好朋友”，很×很暴力。